【頭皮が日焼けするとあらわれる症状やトラブル】改善までの期間・ケア方法を解説

頭皮の日焼けは、痛みや赤み、皮の剥ける症状、ハゲや白髪のリスク、頭皮や髪の乾燥など、多くの問題を引き起こす可能性があります。

これらの問題を防ぐために、紫外線対策を実施し、適切なケアを行うことが重要です。症状が重い場合や、自己ケアで改善しない場合は皮膚科を受診することが推奨されます。

日焼けした頭皮には、以下のような症状やトラブルがしばしば現れます。

赤み
かゆみ
焼けた部分がひりひりする痛み
乾燥してフケが出る
水ぶくれができる場合も

症状が改善されるまでの期間は、日焼けの程度や個人差によりますが、通常１週間程度で軽度の症状は改善されることが多いです。しかし、重度の日焼けや水ぶくれができる場合は、数週間かかることもあります。

日焼けから頭皮を守るためには、日傘や帽子をかぶることが一番の予防策です。また、紫外線をカットする専用の日焼け止めなどのヘアケア製品も販売されているため、活用して予防していきましょう。

日焼けが原因で頭皮や髪にトラブルが発生することを防ぐために、紫外線対策や適切なケアを心がけましょう。症状が重い場合や、自己ケアで改善しない場合は、早めに皮膚科を受診してください。

頭皮が日焼けするとあらわれる症状

頭皮の日焼けによる痛みや赤み、皮が剥ける症状、ハゲや白髪のリスク、頭皮や髪の乾燥など、さまざまな問題が生じることがあります。重症化すると皮膚科の受診が必要になることもあります。

頭皮の日焼けは、皮膚細胞の炎症を引き起こし、痛みや赤みが現れることがあります。日焼けによって皮が剥ける症状は、皮膚の修復過程によるものです。

皮が剥けてフケのようになってしまうこともありますが、無理に剥がすと頭皮が傷んでしまうので要注意です。ケアせずに日焼けを繰り返していくと、頭皮や毛髪に悪影響を与える可能性があります。

また、白髪のリスクが上がることが考えられます。頭皮や髪の乾燥も、日焼けによって引き起こされることがありますので、適切な紫外線対策とケアを行いましょう。

頭皮の日焼けが原因で様々な問題が生じる可能性があるため、紫外線対策をしっかり行い、適切なケアを心がけましょう。

症状が重い場合や、自己ケアで改善しない場合は、早めに皮膚科を受診してください。

頭皮の痛み・赤み

頭皮の日焼けによって、痛みや赤みが現れることがあります。これは、紫外線によるダメージによって皮膚が炎症を起こしているためです。

紫外線は皮膚細胞を傷つけ、乾燥を引き起こし、炎症を引き起こすことが原因で、頭皮が赤く腫れあがり、触ると痛みを感じることがあります。

この症状が出る場合、頭皮の日焼けは深刻で、適切なアフターケアが必要です。普段使っているシャンプー等がしみる場合には、敏感肌用など優しいタイプのシャンプーに切り替えるか、お湯だけで洗うようにしましょう。

数日でおさまることが多いですが、鎮静効果のあるローションなどを使うのも手です。消炎効果のある頭皮用ローションなどを使用しても治らない場合には、皮膚科医に相談することも検討してください。

皮が剝けてフケのようになる

頭皮が日焼けすると、皮が剥けて大量のフケのようになることがあります。これは、日焼けによって傷ついた皮膚が修復される過程で起こります。

頭皮が日焼けによってダメージを受けると、古い皮膚が新しい皮膚に入れ替わる過程で、皮が剥がれ落ちることがあります。この状態は、適切なケアを行えば問題ありません。

ただし、症状が長引く場合は、皮膚科に相談することをおすすめします。

見た目が汚らしくなってしまうので、早く剥がしたくなってしまうかもしれませんが、無理に取ろうとすると頭皮にダメージを与えてしまいます。ブラシなどで優しく取り除いてあげるようにしましょう。

日焼けによって皮が剥ける症状は、皮膚の修復過程によるもので、適切なケアを行えば改善できます。ただし、症状が長引く場合は専門家に相談しましょう。

頭皮が日焼けするとハゲるって本当？

頭皮の日焼けがハゲに直接的な影響を与えるという証拠はありませんが、繰り返しの日焼けによるダメージが、頭皮や毛髪に悪影響を与えることが考えられます。

もちろん日焼けが直接的にハゲを引き起こすわけではありません。ただ、毛根がダメージを受けると抜け毛の原因になることもあります。

秋口に抜け毛が増えるという声を聞いたことはありませんか？春夏の間に無造作に浴びてしまった紫外線の頭皮ダメージが出てくるのが数ヶ月後のため、秋や冬に抜け毛が増えるとされています。

頭皮が日焼けによって繰り返しダメージを受けると、皮膚のバリア機能が低下し、乾燥や炎症が起こりやすくなります。

これによって、毛髪の成長環境が悪化し、抜け毛や薄毛の原因となる日焼けを予防し、適切なケアを行いましょう。

白髪のリスクが上がる

頭皮が日焼けすると、白髪のリスクが高まる可能性があります。紫外線はメラニン色素の生成を阻害し、白髪につながることが考えられます。

紫外線は皮膚細胞だけでなく、毛髪の色を作るメラニン色素を作る細胞にもダメージを与えることがあります。

その結果、メラニン色素の生成が阻害され、白髪が増えるリスクが高まるとされています。白髪を予防するためにも、日焼け対策が重要です。

頭皮の日焼けが白髪のリスクを上げる可能性があるため、紫外線対策をしっかり行いましょう。

頭皮や髪が乾燥する

頭皮が日焼けすると、頭皮や髪が乾燥することがあります。これは、紫外線によって皮膚の水分が失われるためです。

紫外線は皮膚の水分を奪い、乾燥を引き起こします。頭皮が乾燥すると頭皮が乾燥すると、フケやかゆみが発生しやすくなり、毛髪もパサついたり、切れ毛が増えたりすることがあります。

また、乾燥で痒みが出て頭皮を掻いてしまうことにより、肌のバリア機能が壊れて余計に頭皮の状態が悪くなることもあります。適切なケアで頭皮と髪の水分を保ちましょう。

それ以上の刺激を防ぐためには、髪用の日焼け止めを適切に使って紫外線を予防することも大事です。

頭皮や髪が乾燥することでトラブルが起こることがあるため、頭皮の日焼けを防ぎ、適切なケアを行いましょう。

こんな症状があれば皮膚科へ

頭皮の日焼けによる症状が重い場合や、自己ケアで改善しない場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。

頭皮の日焼けによる痛みや赤みが長引く場合、腫れや水疱ができる場合、痒みがとまらない場合、フケがひどくなる場合などは、皮膚科の受診が必要です。

日焼けが原因だと思っていたら、シャンプーが合っていなかったり、不潔な枕カバーや寝具が原因で荒れている可能性もあります。専門の医師から適切な診断と治療を受けることで、症状の改善が期待できます。

頭皮の日焼けが治るまでの期間はどれくらい？

頭皮の日焼けが治るまでの期間は、個人差がありますが、軽度の日焼けであれば１週間程度、中程度の日焼けであれば２週間程度と言われています。

頭皮の日焼けの治り具合は、日焼けの程度や個人差によって変わります。軽度の日焼けであれば、適切なケアを行うことで１週間程度で改善されることが多いです。

しかし、中程度の日焼けや重度の日焼けの場合は、それ以上の時間がかかることがあります。また、頭皮の色が黒くなってしまった場合には白く戻るまでには数ヶ月単位で時間がかかります。

頭皮の日焼けの治り具合は、日焼けの程度や個人差によって異なりますが、適切なケアを行うことで改善されることが期待できます。

頭皮が日焼けしてしまったら…アフターケア方法

頭皮が日焼けしてしまった場合のアフターケア方法には、冷やす、保湿することが重要です。

フケが出てきた場合には、大きなフケは無理に剥がさずに頭皮にそれ以上のダメージを与えないようにしましょう。

頭皮が日焼けしてしまった場合、まずは頭皮を冷やし、炎症を鎮めることが大切です。また、早く元の色に戻すための頭皮の美白対策は保湿を行い、乾燥を防ぐことも重要です。

日焼けによってフケができることがありますが、剥がれたフケは目の細かいブラシで梳いてあげ、指などで無理に取らないことも大事です。

頭皮が日焼けした場合は、適切なアフターケアを行い、症状の改善に努めましょう。無理にフケを剥がさずに、しっかりと保湿してあげることがポイントです。

頭皮を冷やす

頭皮が日焼けした場合、まずは頭皮を冷やして炎症を鎮めることが大切です。

頭皮を冷やす方法としては、冷たいタオルやアイスノンなどを使って、頭皮に冷却効果を与えることができます。また、シャワーで頭皮を冷やすことも効果的です。

ただし、冷やしすぎると逆に炎症が悪化することがあるので、適度な冷却が大切です。保冷剤は直接当てずにタオルなどを挟んで当てるようにしてくださいね。

頭皮の保湿をおこなう

頭皮が日焼けした場合、保湿を行い乾燥を防ぐことが重要です。

頭皮用のローションを使って頭皮の乾燥を防ぎましょう。また、シャンプーの際には、頭皮を乾燥させないような優しい成分のものを選ぶことも大切です。

地肌ケア用のシャンプーや、地肌をケアする用途の自宅等ヘッドスパやトリートメントなどの発売されています。

手持ちの化粧水を頭皮に使うこともできるので、スプレータイプで刺激が少ない化粧水を使って頭皮を保湿してあげるのも良いでしょう。いずれの場合にも、痒みや赤みを感じたらすぐに使用を中止してください。

剥がれたフケを取る良い方法は？

日焼けによってできたフケは、見た目にも目立つのでなるべく早く剥がしたいと思う方も多いのではないでしょうか。

剥がれてきたフケは頭皮を傷つけないようにやさしくブラッシングすることで取り除くことができます。

目の細かいブラシを使うのがポイントです。取れかかったフケは手やピンセットで無理に取ろうとすると、痛みや血が出てしまうことがあります。

無理に剥がすようにフケを取ろうとせず、シャンプーやトリートメントで自然と取れるのを待つことも重要です。

また、頭皮の状態が悪い場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。

日焼けした頭皮を白くするには

日焼けした頭皮を白くする方法としては、肌のターンオーバーの入れ替わりを待ちながら保湿ケアをし、同時に日焼け止め対策を徹底していくことが大事です。

また、日焼けがひどく頭皮がヒリヒリしているような状態でシャンプーを使うと、刺激で赤みや痒みが出ることも。日焼けした地肌は優しくケアしていく必要があります。

痛みがあるような状況ではお湯だけで洗い、少し落ち着いてきたら敏感肌用のシャンプー等で優しく洗ってあげましょう。頭皮が落ち着いたら、地肌用のローションで保湿ケアを。地肌も肌ですので、顔用の化粧水で合うものがあれば使えます。

ただ、髪の毛があって均等に塗りづらいので、先がノズルタイプになっているものやスプレータイプのものを使うと塗りやすいです。

美白用の化粧水を使ってあげるのも良いでしょう。ただし、赤みや痒みを感じたらすぐに中止してください。

頭皮の日焼けを予防する方法

頭皮の日焼けを予防する方法には、UVカットの帽子をかぶる、UVカットの日傘をさす、髪用の日焼け止めスプレーを使う、分け目を変えるなどがあります。

頭皮の日焼けを予防するためには、物理的に直接的な紫外線を遮ることが一番です。UVカットの帽子、日傘、専用の日焼け止めなどを使うのに加えて、なるべく紫外線の多い時間帯は直射日光に当たらないように避けることもポイント。

傘や帽子は、路面や水面からの照り返しが避けにくいため、髪用の日焼け止めを使う方がスキなく日焼け対策ができます。

頭皮の日焼けを予防するために、適切な紫外線対策を実施しましょう。

UVカットの帽子をかぶる

UVカットの帽子をかぶることで、頭皮や髪に直接的な紫外線を遮ることができ、日焼けを防ぐことができます。UVカットの帽子は、紫外線をカットする素材が使われているため、頭皮や髪を守る効果があります。

広めのつばの帽子を選ぶことで、顔まわりも守ることができます。締め付けが苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、最近ではLサイズやLLサイズなど様々な日除けの帽子が発売されています。

頭皮の日焼けを防ぐために、UVカットの帽子を活用し、帽子からはみ出る部分に関しては日焼け止めスプレーを使用するのも良いでしょう。

UVカットの日傘をさす

UVカットの日傘をさすことで、頭皮や髪に届く紫外線を遮り、日焼けを予防することができます。

UVカットの日傘は、紫外線をカットする特殊な素材が使われており、頭皮や髪を守る効果が期待できます。

また、日傘をさすことで、顔や首まわりも同時に保護することができます。最近では内側がシルバーコーティングされたタイプの日傘が、より日焼けを防げると人気です。

頭皮の日焼け予防には、UVカットの日傘を利用しましょう。遮光率が高い方がより効果が高いので、購入前に注目してみましょう。

地面からの照り返しでも日焼けしてしまうので、日傘に加えて髪用のスプレータイプの日焼け止めを使うこともおすすめします。

髪用の日焼け止めスプレーを使う

髪用の日焼け止めスプレーを使うことで、頭皮や髪に紫外線からの保護をすることができ、日焼けを防ぐことができます。

髪用の日焼け止めスプレーは、頭皮や髪に直接スプレーするだけで簡単に紫外線対策ができます。

シャンプーやトリートメントで洗い流せ、使用感も軽いため、日常的に利用しやすいです。値段も一缶800円〜2,500円前後とプチプラなものが多いので取り入れやすいでしょう。

頭皮や髪の紫外線対策には、髪用の日焼け止めスプレーを活用しましょう。

分け目を変えて紫外線を頭皮に届きにくくする

分け目を変えることで、紫外線が頭皮に均等に届くようにし、日焼けを防ぐことができます。

きっちりと分け目を作るよりも、ふんわりと分け目を作ってなるべく頭皮を露出させないほうが日焼け対策としては有効です。

また、分け目が同じ場所にあると、その部分の頭皮だけに紫外線が集中し、日焼けしやすくなります。定期的に分け目を変えることで、頭皮全体に紫外線が均等に届くようにし、日焼けを防ぐことができます。

頭皮の日焼けを防ぐために、分け目を変えることを意識しましょう。

まとめ

頭皮が日焼けすると、さまざまな症状やトラブルが起こることがありますが、適切なケアと予防方法を取り入れることで改善が可能です。

頭皮が日焼けした際には、適切なアフターケアを行い、症状を改善しましょう。また、頭皮の日焼けによる症状やトラブルを避けるために、UVカットの帽子や日傘、髪用の日焼け止めスプレーなどを活用して、頭皮を守ることが重要です。

適切なケアと予防対策を行いましょう。紫外線対策を徹底することで、すこやかな頭皮と美しい髪を保つことができます。

関連記事
面長を改善したい！ 目立たなく見せる髪型やメイクのコツをレクチャー
魚の目の治し方とは？ 市販薬や皮膚科での治療、自分で治す際のNG行為
デリケートゾーンの黒ずみを治す方法｜医者に相談しながらセルフケアをしっかり行う
デリケートゾーンの黒ずみの原因｜摩擦による刺激や乾燥・脱毛や除毛が影響することも
魚の目は放置してもいい？ 自然治癒できるのかについて紹介
魚の目ができる原因｜靴の締め付け、立ち仕事、扁平足や外反母趾などの足の形状