ページ更新日:2023年1月14日
※監修者は「AHAクレンジングの期待できる効果」「AHAクレンジングの使い方」「AHAクレンジングが向いている方」などについて監修をおこなっています。掲載している商品は、監修者が選定したものではなく編集部が口コミをランキング集計したものです。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
※本記事で紹介しているAHAクレンジングのうち、ニキビ予防や美白の効能・効果が認められているのは医薬部外品のみです。
※本記事における「浸透」とは角質層までのことをさします。
※本記事でいう「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐことをさします。
※本記事でいう「エイジングケア」とは年齢に応じたケアのことをさします
ごわついた肌は老けて見える原因のひとつ。気になる人は毎日のお手入れに角質ケアを取り入れる必要があります。
ですが、角質ケアといってもどんなスキンケアを選べばいいのか迷ってしまうことも少なくないのではないでしょうか?
角質の蓄積によって起きる肌のごわつきには、古い角質にアプローチしてくれる「AHAクレンジング」がおすすめです。
本記事では肌のごわつきに効くAHAクレンジングをご紹介。
角質ケアにピッタリのAHAクレンジングを見つけ、正しい使用方法で健やかな肌を手に入れましょう。
AHAとは、アルファヒドロキシ酸の略。リンゴや柑橘系のフルーツなどに含まれている天然由来の成分で、「フルーツ酸」と呼ばれたりします。
主に角質を柔らかくし、硬くなったり古くなった角質を優しくオフする働きがあるため、使用することで肌のターンオーバーの正常化を促し、角質層が厚くなるのを防ぐことが期待できます。
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角質が蓄積する原因としては、ターンオーバーの乱れ・きちんと食事をとっていなかったり十分に睡眠をとれていないなどの生活の乱れ・紫外線によるダメージなどがあります。
ターンオーバーの周期は約28日。ですが、加齢や生活習慣の乱れなどによりこの周期は長くなるのです。
ターンオーバーの周期が長くなると古い角質が肌から剥がれ落ちるのが遅くなるため、肌の表面に少しずつ蓄積してしまいます。
その状態で肌を触るとごわつきを感じたり、肌のくすみが気になったりするのです。
古くなった角質が引き起こす肌トラブルはくすみやごわつきだけではありません。
古い角質が原因で起きる肌悩みには、代表的なものとして毛穴の開きや黒ずみがあります。
本来はがれるべき角質は毛穴にも蓄積していきます。ケアをせずそのままにしてしまうと、毛穴に詰まって角栓になってしまうことも。
角栓によって押し広げられた毛穴は開いて見えます。
さらに空気に触れている部分は酸化によって黒ずみ、ぶつぶつと目立つ状態になってしまうのです。
優しく角質をオフできるのがAHAの特徴です。
ですが、いくら優しいとはいえ肌に刺激を与えることになるのを忘れてはいけません。
ご自身の肌質や今の状態からどんな状態になりたいのか、などを踏まえて選ぶようにしてください。
クレンジングの後はしっかり保湿をすることをお忘れなく。
クレンジングは洗浄成分の違いで6つのタイプに分類できます。
それぞれ洗浄成分や肌への負担が異なりますので、自分のメイクの濃さや肌質に応じて選びましょう。
種類 | 特徴 | 肌への負担 | 洗浄力 |
---|---|---|---|
オイル | ・濃いメイクもすばやく落とせる・がんこな皮脂汚れやウォータープルーフ成分もきちんと落とせる | 強 | 強 |
ジェル | ・厚みのあるテクスチャーで摩擦を減らす・オイルフリー水性ジェル、オイルイン水性ジェル、油性ジェルの3タイプ | やや強 | やや強油性>オイルイン水性>オイルフリー水性 |
クリーム | ・水分が多く保湿効果が高い・肌になじませるのに時間がかかる・洗い上がりしっとり | やや弱 | やや弱 |
ミルク | ・軽めのメイク向き・低刺激で肌にやさしい・乳液状で使用感が軽い | 弱 | 弱 |
肌のうるおいを守りながら汚れを落とす「ミルクタイプ」や「クリームタイプ」は敏感肌の人にはオススメ。
肌悩みや好みに合わせ、ストレスなく使えるものを選びましょう。
肌のくすみやごわつきの原因となるターンオーバーの乱れや乾燥。乾燥は様々な肌トラブルを引き起こす原因になります。
肌の水分を保つために、しっかり保湿成分が配合されているクレンジングを選びましょう。
角質がたまりやすい人は、肌の状態に不安を感じている場合が多くあります。
デリケートな肌にスキンケアで刺激を与えすぎてしまうと、他の肌トラブルにつながることも。
デリケートな肌の人は、できるだけ肌に負担を与えない優しいケアをすることが大切です。
クレンジングを選ぶ際は肌に刺激のある成分を避けることも意識してみてくださいね。
毛穴ケアを重点的にしたい場合はスクラブ入りのものを、またニキビケアもしたいならばニキビに有効な薬用成分が配合されたものなどもあります。
ケアしたい内容、なりたい肌で選んでみてくださいね。
手を滑らすように、優しくなでながら洗いましょう。
できる限り力を入れず、触っていることがわからないぐらいの力加減で洗うのがベストです。
毛穴にしっかりクレンジングが入り込み、汚れをきちんとオフすることできます。
基本的には毎日使用してOKですが、日焼けした際など、肌にトラブルがあるときは使用を避けた方が良いでしょう。
使い続けることによって、古い角質が肌にとどまるのを防ぎ、明るい素肌へ導いてくれますよ。
その洗い上がりのさっぱり感から、乾燥肌の方は毎日使用するのが厳しい場合も。
その場合は週1-2回のスペシャルケアとして使うのがおすすめです。
また気になる箇所が出てきた場合にそこだけに限定して使用してみるなど、肌の状態に合わせた使い方をするといいでしょう。
AHAクレンジングが向いている人は?
古い角質が溜まりやすい肌質の方や、クリアな肌をキープしたい方、肌がくすんだりごわつきやすい方などにおすすめです。脂性肌や混合肌の人の日常のケアとしても向いています。
AHAは他のピーリング成分とどう違う?
医療機関で使用している角質を取り去る効果の高いBHAというピーリング成分もありますが、AHAは天然由来なので、他のピーリング成分より肌に刺激の少ないのが特徴です。
初めてピーリングを行うときなどはAHAの配合が少ないスキンケアから数回使用してみて、刺激や赤みが出ないかどうかなど、自身の肌とマッチするかどうかを確認してから、継続使用を開始するようにしましょう。
AHA配合のスキンケアアイテムは併用してOK?
もちろんOKですが、推奨使用回数や使用量は守ってご使用ください。また使用の際に刺激となること、例えばごしごし擦ったりなどの方がむしろ肌に優しくないので、「スキンケアは丁寧に」を心がけて行ってみてください。
古い角質を取り去ることで、スキンケアの浸透もアップするので、スキンケアの効果がより期待できるように。
AHAクレンジングでマイルドな角質ケアをして、ずっと素肌美が続く肌を目指しましょう。
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