※監修者は「美白パックの効果」「選び方」などについて監修をおこなっています。おすすめに掲載している商品は監修者が選定したものではなく編集部が口コミを集計・ランキングづけしたものです。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
※本記事における「浸透」とは角質層までのことをさします。
※本記事でいう「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐことをさします。
※本記事でいう「エイジングケア」とは年齢に応じたケアのことをさします。

透明感のある美肌を手に入れるための美白ケアをするなら、手軽に取り組むことができる美白パックがおすすめです。

とはいえ、たくさんある美白パックの中から「どの商品を選んで良いかわからない」という人も多いのではないでしょうか？

そこで今回は「美白パックの効果」「自分に合った美白パックの選び方」を解説。
美白で悩んだ2,572人がいくつかの美容商品の利用をへて「最後の商品」だと感じたおすすめの美白パックをご紹介します。

いざという時のスペシャルケアとしてはもちろん、普段のケアから自分へのご褒美ケアまで、さまざまなシーンで活躍する美白パックを要チェックです！

美白の悩みを解決したパックの成分表

美容ログのアンケートで美白の悩みをフェイスパックで解決した方が使った商品の成分一覧を見ていきましょう。話題の成分を配合したものや特殊な素材を使ったものなど種類も豊富です。幅広いラインナップの中からあなたにぴったりのアイテムをお選びください！

パックで美白になる方法

美白有効成分が配合された美白パックは主にメラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぐことが期待できます。

一括りに美白パックといっても、肌状態や目的に応じて使い分けることが、満足できる結果につながります。また、形状がさまざまなフェイスパックですが「美白パック」は、シート状のタイプが豊富。

保湿や美白成分がたっぷりとしみ込んだシート状のフェイスパックは、肌にピタッと密着して両手が空くので、「ながら美容」にもぴったりですよね。

しっとりもちもち肌に導く美白パックですが、効果を感じるために、使用の目的や肌に合ったアイテムを選んでいきましょう。

自分にぴったりの美白パックの選び方

肌の悩みや状態に合わせて美白パックを選ぶことで、シミだけでなく、さまざまな肌悩みのケアにもつながります。

では、実際にスキンケア効果のある美白パックを見つける上でどのような点に注意すればよいのでしょうか？

ここでは、美白パックを選ぶ際の3つのチェックポイントをご紹介します。

① 美白肌の大敵はくすみとシミ！ 悩みに合った美容成分が入ったものを選ぼう

フェイスパックに含まれる成分を確かめて「解決したい美白ケア」に合った商品を選びましょう。

たとえば、以下の様な目的では、それぞれおすすめの成分が異なります。

目的が異なると、手にとるべき商品は別のものになります。
まずは自分の肌悩みやスキンケアしたい箇所を見極めることが大事。

ここでは上記の目的に分けて、それぞれに合ったパックの特徴や商品の選び方のコツを伝授します。

シミを防ぎたい

シミや肌のそばかすが気になる人は「ビタミンC誘導体」や「トラネキサム酸」「アルプチン」などを有効成分として配合した、医薬部外品の美白パックがおすすめ。

紫外線を過剰に浴びるとメラニンが生成され、シミやそばかすの元になります。ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、アルプチンは、このメラニンの生成を抑えることで、シミやそばかすを防いでくれます。

肌のくすみを改善したい

肌のくすみを改善して、ハリ感求める人は「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「セラミド」などの天然保湿成分を配合した美白パックがおすすめ。

肌の乾燥によるくすみやハリ不足には、肌にうるおいやハリを与えてくれる保湿タイプを選びましょう。

角質層をたっぷりうるおすと同時に、与えたうるおいをキープし、透明感のあるくすみのない、みずみずしくハリのある肌へと導きます。

ゴワつき、毛穴汚れをどうにかしたい

肌のゴワつきや毛穴汚れを改善したい人は「AHA」「酵素」「クレイ」など豊富なミネラル成分で配合した美白パックがおすすめ。

AHAは角質層のターンオーバーを促進させ、酵素は肌表面の古くなった角質を一掃、クレイは毛穴汚れなどに吸着してくれます。

肌のゴワつきや毛穴汚れにアプローチして、みずみずしい美肌へと導いてくれます。

年齢に応じたエイジングケアもしたい

美白と年齢に応じたエイジングケアの両方をめざしたい人には、「プラセンタエキス」を有効成分として配合した医薬部外品のパックがおすすめです。

他にも年齢に応じたスキンケアには、以下の成分を取り入れることを推奨します。

また「エイジングケア成分入り」「年齢肌のお手入れ」などがパッケージに表記されているかも、商品を選ぶ際に参考になります。

② 形状によって効果も特徴もさまざま。それぞれのメリットを生かしてタイプを選ぶ

美白パックには大きく分けて３つのタイプがあります。形状によって効果も異なるので、自分が求める効果と合うタイプのものかチェックしましょう。

日焼け後のほてりや乾燥がひどい時は、浸透力と保湿力の高い「シートマスク」タイプ

美容成分をたっぷり含んだシートマスクは、保湿効果や美容効果が高いだけでなく、お肌に乗せるだけで美容液を浸透させてくれるお手軽アイテムでもあります。

日焼け後のほてりや乾燥がひどい時はシートマスクタイプの美白パックで、うるおいを失った肌をしっかりと保湿してあげましょう。

くすみや黒ずみが気になる人は古い角質や毛穴汚れも落とせる「洗い流す」タイプ

古くなった角質や毛穴汚れも落としてくれる「洗い流す」タイプの美白パックはくすみや黒ずみが気になる人におすすめです。

くすみの原因となる肌の汚れをしっかり落とすことにより、その後のスキンケアの効果も高まります。また美白ケアだけじゃなく、毛穴の黒ずみケアも一緒にできるのも魅力です。

手間を省きたい人は寝ている間に美白ケアができる「スリーピングパック」がおすすめ

日々忙しく働く中でなかなか美容タイムを取れない人におすすめしたいのが、寝ている間に美白ケアができる「スリーピングパック」。

寝る前にお肌に貼るだけなのでとても簡単に美白ケアができるのが魅力です。ただ、長時間つけるものになるので使用方法などは商品パッケージや公式ホームページで確認しましょう。

③ 毎日ケア用かスペシャルケア用か？ 利用頻度と価格で選ぶ

スキンケアは毎日やることで少しずつ効果が実感できるもの。そうすると商品のお値段も気になるところですよね。毎日のお手入れにも使いやすいプチプラなものから、スペシャルケアに最適な１枚の高級パックまで価格も様々なので、うまく使い分けて美白ケアを頑張りましょう！

美白対策には毎日のケアが重要！ 毎日気兼ねなく使える「プチプラ」パック

美肌づくりは1日にしてならず。毎日地道にケアしていくことで、少しずつ効果を実感できるようになります。そのために無理になく続けられる価格帯のもので継続的にケアしていきましょう。

特にフェイスパック初心者の方はどの商品を使えば良いのかわからないと思いますので、そんな時は「プチプラ」パックを使いましょう。いくつかのパターンのパックを使ってどんな成分が自分の期待した効果を出してくれるかわかったら、デパコスパックなどにトライしてみましょう。

特に韓国のパックなどはQoo10のメガ割などでお得に購入できるので、ぜひQoo10のページで詳細をチェックしてみてください。
【2022年】Qoo10メガ割はいつ開催される？ 次回開催時期を予想

デートや結婚式の前日など特別な日のケアにおすすめな「高級」パック

翌日に大事な予定を控えている人におすすめなのが「高級」パック。美容成分が豊富なことはもちろん、使用感にもこだわっているので、明日に向かって気分を高めていくのにも良いですよね。

またがんばった自分へのご褒美として、大事な商談を乗り越えた日やテスト終わり、週末の特別ケアに使うのも良いともいます。

④ 時間のとれない人は「オールインワンタイプ」を活用

普段からメイクやスキンケアに時間を割けない人やスキンケアをサッと済ませたい人は、オールインワンタイプのパックが最適です。

オールインワンパックでは、洗顔から肌の保湿まで複数の役割をひとつでこなせるので、時短美容にピッタリのアイテム。

またパックした後に乳液やクリームを足すと、パックで与えたうるおいに、しっかりと蓋をしてうるおいをキープできるため、乾燥が気になる人にもぴったりです。

⑤ 敏感肌・年齢肌の人は成分数が少ない、シンプルな処方のものをチョイス

敏感肌はもちろん40代以上の年齢肌はとてもデリケートで、フェイスパックに含まれる成分やシートマスクの繊維が刺激となり、肌に負担がかかる恐れがあります。そんなデリケートな敏感肌や年齢肌の方は、下記のことに注目してパックを選んでみましょう。

まず季節の変わり目などで、肌がデリケートになりやすい敏感肌の人や40代以上の年齢肌の方は、シンプルな成分構成のパックがおすすめです。

とくにホルモンバランスの乱れやストレスで肌が敏感になっている場合は、パッケージの成分表示を購入前に確かめてください。またエタノールやPG（プロピレングリコール）などは、やや刺激が強いためデリケートな肌の方は避けた方が無難と言えるでしょう。

そして「パッチテスト済み」「アレルギーテスト済み」などの表示がある製品は、全ての人に刺激やアレルギーが起きないわけではありませんが、選ぶ際の目安になるでしょう。

また肌トラブルがある場合や目安の使用頻度・時間以上の使用は控えるなど使い方にも注意が必要です。加えて、不織布のシートマスクは肌への負担が大きいため、天然コットンや植物由来のシート素材がおすすめです。

口コミで人気の美白パックをチェック

メディヒール ビタライトビームエッセンシャルマスクEX

低刺激なシートマスク・パック専門ブランド「メディヒール」のパック。

酢酸トコフェロール、セイヨウシロヤナギ樹皮エキスによって、色素沈着とターンオーバーの崩れによるくすみを改善し美白を目指します。
潤い成分を贅沢に配合し、バリア機能も高めてくれるので健やかな肌作りにぴったりです。

トマトミルキー フェイスパック

食べ物から生まれた化粧品ブランド「スキンフード」の一品。「トーンアップが期待できる！」と話題のブライト肌パックです。

マッサージしながら使って、肌が明るくなったように感じます。短時間でサッと使えるのでメイク前の使用や時短スキンケアにも向いています。無添加・オーガニックなため、肌への優しさも重視したい方におすすめできます。

LUSH フェイス&ボディマスク ビューティ スリープ

顔と体、マルチに使えるラッシュのフェイスマスク。

保湿成分にイブニングプリムローズオイルやハチミツなどを配合し、肌をふっくら柔らかくしてくれます。スクラブに配合された白く細かい粒子「カオリン」が毛穴汚れにアプローチするため、パックしたてはスッキリ・クリアな肌になったように感じました。

甘くてフルーティな心地よい香りでリラックスタイムにも使えるマスクです。

美容大国「韓国」のおすすめフェイスパック人気ブランド

韓国パックの魅力は、コスパが高い・バリエーションが豊富・日本にはないユニークな製品も多いというもの。
毎日のスキンケアの一環にパックを取り入れている人が多い韓国では、日常使いできる高コスパなパックが多数展開されています。また、より幅広い肌質や肌悩みにフィットするよう、特徴の異なるさまざまな種類のパックが売られているのもポイント。
そして、“肌再生アイテム”とも呼ばれ、注目を集めているシカをはじめ、韓国コスメならではの成分が配合されたユニークな商品が多い点も魅力のひとつです。

MEDIHEAL（メディヒール）

日本でも知名度の高い「MEDIHEAL（メディヒール）」のフェイスパックは、種類の多さが魅力。肌質や肌悩みに合わせて細かく選別することが可能です。メディヒールは皮膚の専門家が研究に携わり、開発されており、2019年にはBTSが広告モデルを務めていたことも話題に。

▼ メディヒール（MEDIHEAL）のパックを使って美容の悩みを解決した美容ログはこちら
① くすみを解決したメディヒールビタライトビームエッセンシャルマスク
② ほっぺや鼻にできた赤いポツポツを解決したN.M.F アクア アンプルマスクEX

VT COSMETICS（ブイティー コスメティックス）

シカ化粧品で一躍日本でも有名になった「VT COSMETICS（ブイティー コスメティックス）」のフェイスパックは30枚入りの大容量パックなども展開しており、Qoo10のメガ割などでも大人気。さっぱりとした使用感でゆらぎやすい肌を整え、肌の赤みを抑えてくれます。

▼ VT COSMETICS（ブイティー コスメティックス）のパックを使って美容の悩みを解決した美容ログはこちら
① 鼻や頬の毛穴の広がりを解決したVT シカカプセルマスク
② 目の下のクマを解決したVTシカピューリファイリングマスク

Abib（アビブ）

韓国のフェイスパックは刺激強めのコスメが多い中、肌に負担のかからない優しい成分だけを厳選して作られている。マスクのフィット感がすばらしく、パックの種類も10種類あり、肌に栄養素を注入したい、くすみをとりたい、肌の免疫力を高めたいなど目的に合わせてパックを選ぶことができます。
▼ Abib（アビブ）のパックを使って美容の悩みを解決した美容ログはこちら
① 全体的にくすんでしまった顔の美白ケアを解決したabib シートマスク

韓国パックについてさらに詳しく知りたい方はこちらの記事をチェック→韓国フェイスパックおすすめコレクション｜人気ブランド商品の効果や使い方のポイントは？

お値段以上に優秀なおすすめ「プチプラ」パック

プチプラでも魅力的なアイテムが多いのがフェイスパック。美容成分たっぷりのパックを気兼ねなく投資できるのって幸せですよね。

クオリティファースト オールインワンシートマスク モイストEXⅡ

CICA成分配合で保湿力が高く不安定肌・敏感肌でもしっかりとした保湿を３分で完了できるオールイワンシートマスク。50枚で1,650円とかなりお得です。

▼ クオリティファースト オールインワンシートマスク モイストEXⅡのパックを使って美容の悩みを解決した美容ログはこちら
産後に気になっていた毛穴と肌のハリを解決したクオリティファースト

ルルルンプレシャス GREEN（バランス）

保湿成分を豊富に配合しておりパック使用後は肌水分量が大きく増加。メーカー推奨の最短放置時間が5分と短く、毎日の肌ケアに時間をかけたくない人にもおすすめです。フィット感に物足りなさを感じる人もいるようなので、使用感にこだわる人は最初は少ない枚数で試してみましょう。

▼ ルルルンプレシャス GREEN（バランス）のパックを使って美容の悩みを解決した美容ログはこちら
値段もお手ごろでニキビの悩みを解決したルルルンのパック

メラノCC 集中対策 マスク

うるおい成分「ビタミンC」「ビタミンE誘導体」を配合したフェイスマスク。毎日のケアに使いやすい大容量で爽やかな柑橘系の香り。
▼ メラノCC 集中対策 マスクを使って美容の悩みを解決した美容ログはこちら
マスク生活で荒れた肌の悩みを解決したメラノCC 集中対策マスク

自分へのご褒美やプレゼントにおすすめ「デパコス」パック

デパコスパックは、美容成分にこだわって作られているのが魅力。
本来の肌を整えたり独自技術で開発された成分など、各ブランド・メーカーによってさまざまな高品質の商品があります。たとえば、同じヒアルロン酸でもデパコスパックは、肌のうるおい力や時間がたっても乾燥を防ぐ持続性があると人気です。
いつもより、贅沢にスペシャルケアをしたいときのご褒美として、デパコスパックを使ってみましょう。
ただし、美容ログにはあまりデパコスパックで悩みを解決したという情報がないので、安くてもいいパックを使う方がLASELA的にはおすすめです。

アルビオン リンクル＆ホワイト マスク

目元は口元など気になるところに集中アプローチできる。シワ改善効果と美白効果が認められた有効成分ナイアシンアミド配合でまろやかでみずみずしい美容液ベースのマスク。顔全体のパックだとケアしきれない部分にしっかり効いてくれます。他のデパコス化粧品と比べると比較的手に入れやすいお値段なのもうれしい。

ランコム ジェニフィック アドバンスト ハイドロジェル メルティングマスク

肌のバリア機能を強化し、外部ストレスに対する抵抗力を高め、肌への水分補給を強化してくれます。ジェニフィック1本分のビフィズス菌エキスが配合されている豪華なフェイスパック。30分のじっくりスキンケアということで、かなり時間に余裕がないと使えないのがネック。

SK-Ⅱ フェイシャル トリートメント マスク 

肌本来の働きを整えるSK-Ⅱ開発のピテラの優れた効果が期待できる。かなり厚めでしっかりタイプのシートマスク。保湿力がそこまで強くないので、パックに潤いを求める人には少し微妙。ぱっと見の潤い効果よりも翌日の化粧ノリで効果を実感することが多い。ブランド力も高いのでプレゼントにもおすすめです。

デパコスパックについてさらに詳しく知りたい方はこちらの記事をチェック→【2022年】デパコスパック人気ランキング｜プレゼント・ご褒美ケアにおすすめ

余分な角質や汚れを落とす「洗い流す」パック

洗い流すパックは、シートを貼って剥がすフェイスパックとは異なり、パックを洗い流すことで余分な角質や汚れを落とす働きが期待できます。美白有効成分入りの薬用パックもあるのでぜひチェックしてください。

透明白肌 薬用ホワイトパックN

シミ対策の薬用美白パック。5分間パックして洗い流すだけで、古い角質や汚れによるくすみもすっきりします。使う人にもよりますが、生クリームのようななめらかなテクスチャで、肌がパッと明るくなったような印象を持ちやすい。

▼ 透明白肌 薬用ホワイトパックNを使って美容の悩みを解決した美容ログはこちら
薄いシミに悩みを解決した透明白肌 薬用ホワイトパックN

ラッシュ ベリーお元気？

ベリーがたくさん入っていてかなり硬めのテクスチャー。冷蔵庫で冷やして使うので夏にうれしい反面、濡れていない状態だと伸ばしにくいので、お風呂で使うのがおすすめ。ニキビや美白に効果を感じやすいので肌トラブルを抱えているなら、一度使ってみてはいかがでしょうか？

▼ ラッシュ ベリーお元気？を使って美容の悩みを解決した美容ログはこちら
仕事のストレス、食生活の乱れによるくすみを解決したラッシュ ベリーお元気？

毛穴撫子 お米のパック

100%国産米由来の美容成分「ライスセラム」を配合した洗い流すパック。気になる部分にだけつけることができるので、消費コスパが良いのも評価の高さの理由。毛穴、ニキビ、美白とさまざまな肌悩みにアプローチできる。

▼ 毛穴撫子 お米のパックを使って美容の悩みを解決した美容ログはこちら
日焼け肌をケアしてくれた毛穴撫子 お米のパック

美白パックの正しい使用方法

美白パックの上手な使い方のポイントはこちら。

入浴後はお風呂で体を温めると肌もやわらかくなるため、成分の肌へのなじみもよくなり、たっぷりとうるおいを与えられます。

美白パックでチャージしたうるおいを逃さないように、パック後は乳液やクリームで肌に蓋をして、保湿しましょう。

ただ、パックの過度な使用は肌へ刺激やトラブルの原因となるため、パッケージの裏面に記載される使用法を守りましょう。

① スキンケアのどのタイミングで使うか？

パッケージに使うタイミングについての記載があれば、それに従いましょう。特に記載がないときは、お風呂上りに化粧水で肌を整えた後に使うのがおすすめ。蒸気によって毛穴が開き、美容成分を吸収しやすい状態になっているためです。

② 美白パックを隙間なく肌に密着させる

せっかく高価な美白パックを使ってもちゃんと肌に密着させて貼らないと意味がありません。次の２ステップに従って、パックを顔にしっかり貼り付けてください。

ステップ１：こめかみの部分でシートを押さえ、反対の手でシートを引っ張りながら肌に密着させる
ステップ２：顔の下半分は引き上げながら頬を包むようにパックを貼り、肌とパックの間の無駄なすき間をなくす

こうやって貼ればシミやくすみケアの美白パックの効果を最大限に引き出すことができますよ。

③ パックを必要以上に長くつけるのはNG

パックを肌に乗せる時間は、長ければ長いほどいいというわけではありません。長すぎる使用はかえって肌に負担をかけることもあるため、パッケージに記載されている使用時間をきちんと守りましょう。使用時間は製品によっても異なりますが、10～20分程度であることがほとんどです。

④ 基本的に毎日美白パックするのはやめましょう

美容効果が高いからとやりがちな毎日パック。ただしこれは肌をふやけさせ、バリア機能の低下を引き起こす原因となるためやめましょう。毎日使用ができると書かれている商品以外は、基本的には週2回ほどの使用にしましょう。

また美白パックは特に外で日焼けをしてしまった、肌が赤くなってしまった時に使用したくなりますが、肌にトラブルを抱えているときに美白パックを使用すると、肌に余計な負担がかかり状態が悪くなるリスクがあるので控えましょう。日焼けをした後は、まずはしっかりと肌を冷やしてから美白パックを使うようにしましょう。

⑤ 美白パックの効果を高める便利アイテムを使う

美白パックと合わせて使うと効果的なアイテムを２つ紹介します。

ひとつは美白パックの上からつけると、潤い成分の蒸発を防いでくれる「美トレ モイストラップ シリコンマスク N」。入浴中に使うと発汗を促してサウナ効果も。

ふたつめは毛穴の黒ずみや古い角質を取り除いて、その後に使う美白パックの美容成分の浸透力をサポートしてくれる「ビューティクリアパウダーウォッシュ N」。美容ログでも利用されている方がいました！

⑥ 肌状態や季節によって「冷やすor温める」を使い分ける

季節の肌の状態によってパックを温めたり、冷やして使うと使い心地が良くなりますよ。パックを温めたい時はお湯に10分ほど浸けておくとちょうど良くなります。逆に冷やすたい時は、利用の2時間ぐらい前から冷蔵庫に入れておけば大丈夫です。

美容成分の浸透率を高めたい時は温めて、毛穴や皮脂が気になる時は冷やすと効果的です。

⑦ 裏技？ ラップを上から重ねて30分

美白パックをつけた後に、空気穴をあけたラップを重ねるとさらに浸透力が増します。この状態で30分ほどじっくりと美容液を肌に浸透させると、ほてりやくすみにしっかりアプローチできますよ。

⑧ 家にある食品で美白パックするのはやめよう

TikTokやYouTubeで「手作りパック」を見ることがありますが、安全性や効果が保証されているわけではないのでやめましょう。ハチミツやレモン、ヨーグルトなどはビタミンCが含まれているものの、それを肌に直接塗った時の安全性や効果は実証されていません。

思わぬ肌とラブをひきおこさないとも限らないのでやめておきましょう。

⑨ シートタイプは美容液を揉み込んでから使う

シートタイプのパックを使うときは、パッケージごしに全体を軽く揉み込んでから開封しましょう。シート全体に美容液がムラなく行きわたり、顔全体にしっかり馴染ませることができます。

⑩ 余った美容液もしっかり肌にオン

パッケージに残った美容液は、パック中に追加するようなイメージでシートの上に重ねると浸透力が高まります。それでも余った液は、首元やデコルテに馴染ませて使い切りましょう。

より浸透力を高めたいときは、シートの上からシリコンマスクを重ねるのも◎。パックのズレや乾燥、液ダレも防げるため、パック中の時間を活用してヘアドライや家事などをこなしたい人にもおすすめです。

⑪ 保存方法を守る

例えば夏の暑い時期に、冷蔵庫で冷やしたパックを使うと気持ちがいいですね。しかし、パックの成分によっては、冷やすことで本来期待される美容効果を十分に得られなくなる可能性も。パックの保管場所や保管方法は、ブランドが推奨しているものに従いましょう。

⑫コットンパックで使える美白アイテム

コットンパックに美白化粧水を染み込ませて行い美白ケアも有効です。

使用するアイテムは毛羽立ちにくい＆肌触りの優しいコットンと美白有効成分ビタミンC誘導体配合の化粧水といった組み合わせが効果的。無印良品の「はがして使えるコットン」に、ちふれの「美白化粧水 VC」を染み込ませて使うとコットンパックを使った美白ケアとしておすすめですよ。

【まとめ】くすみ・シミ・日焼けを有効成分でケアして肌を白く

女性の肌悩みで多い、くすみ・シミ・日焼け対策に有効な「美白パック」は、シートタイプや洗い流すタイプなど種類もさまざまです。また、配合されている有効成分も商品によって違うため、自分の悩みに合ったものを選ぶことが重要です。

また、できてしまったシミやそばかすなどをすぐに消すことは難しいため、長期的にケアしていく必要がありますし、予防も大事。長く続けやすい価格や、ケアにかかる手間を考慮して使いやすい美白パックを見つけてくださいね。

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